Seringkali kita abai dengan sinyal tubuh. Leher mulai kaku, pinggang mulai nyeri, tapi tetap dipaksa lanjut. Akhirnya? Pegal luar biasa datang saat kita paling butuh fokus.
Kenapa harus menunggu “hujan” rasa sakit turun kalau kamu bisa mencegahnya dari sekarang?